Como perder peso?

Encontrei este video no youtube, gostei bastante!
=)



E vocês o que vão fazer hoje, para chegar ao vosso objectivo?

Só mais uma coisa, para alguém que esteja interessado em ler o livro a que se refere a Shanti no video aqui está ele: http://rapidshare.com/files/394895309/Michael_Pollan_-_Food_Rules_-_An_Eater_s_Manual.pdf

=)